Kebiasaan Kecil yang Mengubah Suasana

Rutinitas tidak harus kaku. Dengan sedikit penyesuaian, kebiasaan harian bisa terasa lebih bersahabat dan tidak membosankan. Misalnya, sebelum memulai aktivitas, siapkan satu benda yang membuatmu tersenyum. Hal kecil ini sering memberi kesan positif sepanjang hari. Di tengah kesibukan, berhenti sejenak